【心理健康活动】释放压力 筑梦成长

释放压力 筑梦成长

                                   ——瑞金中专开展心理健康团辅活动

为进一步增强参加技能竞赛学生的心理素质，帮助他们减轻心理压力，保持良好的比赛状态，12月7日，瑞金市教体局心理健康专家刘连飞带领团队来到我校为112名即将参加省赛的同学开展团体心理辅导活动。

活动开始，主持人首先对此次活动的环节流程及注意事项进行了简要讲解。为活跃气氛，提升学生积极主动性，活动以“最强问候”拉开帷幕，所有成员围成一个大圈并伸出右手，由教官指定圈内一人开始在内圈顺时针与所有成员击掌，后面的成员依次跟上，直到所有的成员击掌完毕，恢复成大圆圈。在一片欢声笑语中，大家逐渐放松身心，自觉融入到轻松愉悦的氛围中。

紧接着，“众人筑塔”、“动力圈绳”、“坐地起身”等游戏将此次活动推向一个又一个高潮，丰富多彩的心理趣味体验活动，让学校操场瞬间变成了欢快的游乐场，同学们争先恐后参与其中，解下包袱放飞自我。活动最后以“你是我的眼”落幕，同学们在欢声笑语中释放了压力，舒缓了身心，培养了责任感和合作意识，同时传递了爱和关怀。

此次心理健康团辅活动，为同学们打了赛前“强心剂”，让他们以更加积极的心态走向赛场，争创佳绩。据了解，瑞金中专一直以来高度重视学生心理健康教育工作，通过主题班会、心理健康讲座、团辅活动、全员导师制等活动，帮助学生增强自信,确保身心健康成长。（瑞金中专周兆波、王聪）